칼로리 낮고 맛잇는 음식?
aaa | 2014.03.31 | 조회 922 | 96.50.xxx.xxx
3주만 있음 종강인데 체중관리가 꽤 힘드네요

유학온지 7개월 됐는데 5키로 찌고 빠질생각을 안해요 :( 날씬한것도 아니고 걍 표준체중에서 통통... 168에 55였는데 지금 60가까이 찍어요

나름 신경써서 먹으니 더 찌지는 않는데 절대 빠지지는 않네요 근데 이렇게 신경써서 먹는게 좀 힘들어요 배고프고 ㅠㅠ공부해야되는데........운동량은 제로구요....종강하고 나면 알바도 하고 여행도 다니고 많이 움직일 거 같은데 지금은 아예 활동량도 없어요 ㅠ_ㅠ

제가 생각하는 다이어트 음식(쉽게 먹을 수 있고)

밀가루 대신 밥(라이스 볼 처럼 파는거..), 바나나, 생과일갈은주스, 샌드위치, 요거트, 우유

이정도인데 ㅠㅠㅠㅠ이것들도 많이는 먹을 수 없잖아요..ㅠㅠ

여러분은 어떻게 체중관리 하시나요???
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