정신력을 강하게 하는 방법
정신력 | 2014.04.22 | 조회 1068 | 72.186.xxx.xxx
유학 와서 혼자 지내는 시간이 많아지고 나니 비로소 제가 정신력이 굉장히 약한 사람이란 걸 깨닫게 됬어요. 기댈 가족도 친구도 없이 미국 시골?에서 5년째 유학 생활을 하고 나니 저란 사람도 많이 변한 것 같아요. 이런 시간을 지나면 제가 정신적으로 더 강해져 있을거라고 생각했었는데 반대로 제 자신이 한심하고 멍청하게 느껴질만큼 약해졌어요. 뭐 하나 제대로 스스로 결정 못하고 의지하고 무엇보다 모든게 너무 겁이 나요. 세상도 사람도 무섭고.. (미국와서 힘든 일이 많이 있었거든요) 주변 사람 눈치도 너무 많이 보게 되고.. 조금만 분위기가 다운되도 혹시 내가 뭘 실수 했나??부터 생각하게 되고, 조별 과제 같은 걸 할때는 별 일도 없었는데 혹시 나 혼자 팀에서 소외 되어 있는건 아닌가 생각도 되요.. 인종 차별도 많이 겪어서 괜히 학교만 가면 위축 되는 것 같고 (아는 분 소개로 alabama 주로 유학을 왔는데 제가 있는 동네는 동양인에 대한 인종 차별이 생각보다 굉장히 심해요).. 자존감이 심각하게 낮아져 있고 정신력도 약해져 있어요. 어떻게 하면 정신력이 강해 질수 있나요? 도와주세요

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