요즘 몸이 망가진 느낌이 많이들고 배도 조금씩 나오고있는 공돌이 남자입니다ㅜㅜ 하루에 아무리바빠도 한시간 꾸준히 운동 하려하는데 하나 궁금한게 있어서요 ㅋㅋ 군대에서 운동은 끊임없이 해서 어느정도 기본지식은 있는데 Ab wheel 요거 효과는 정확히 몰라서요.. 구글링 해봤는데 혹시나 트레이너경험이나 웨이트 잘아시는분이 답해주시는게 아무래도 신빙성있을 거라 생각하고 올려 봅니다. 저기구 어떻게 보세요?