운동 찔딱..찔딱 하는 분들이 프로틴같은 거 엄청 먹음..
입안 | 2014.03.05 | 조회 411 | 61.72.xxx.xxx

열심히 하는 사람들 많이 아는데..물론 보디빌더급들은 먹는데..



글쓴이가 그럴 가능성은 전혀~~~~~~~~없다..왜냐 나는 보디빌더가 어떻게 운동하는 지 알기 때문이지..





조금 찔딱찔딱 하는 애들이 과일이나 식사로 충분히 해결되는 데도 보충제 먹으라고 난리침



나 진짜 운동중독이라서...매일 4시간씩 부셔져라 헬스하지만..3끼 골고루 배불리 잘 먹고 잘자서



운동만 잘함...쉐이킹은 어느 정도 이상의 급으로 올라갔을때나..그리고 운동을 정말 빡세게 하는



빌더급에게나 유용하다



일반인은 근육질이여도 닭가슴살과 과일 채소 식단으로 충분히 가능...






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